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趣味 VINTAGE CHAMPION The Champion Juicer - Vintage Mint Green- Heavy Duty Motor- For

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2019年3月30日発行。多少ページを折った箇所がありますが汚れなどありません。お好きな方ぜひいかがでしょうか？

カテゴリー:	本・雑誌・漫画>>>雑誌>>>趣味
商品の状態:	傷や汚れあり","多くの人が見てわかるような傷や汚れがある
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	佐川急便/日本郵便
発送元の地域:	兵庫県
発送までの日数:	1~2日で発送

商品の評価：

4.8点(3572件)

2026-03-25

makochan9693: 体が硬いことに自信があるのですが、いまはしごに登ったり体を使う仕事なのでつかった筋肉をいたわるのと、怪我や事故の防止にストレッチを・・・と思い購入しました。購入を考えたのがもう次号の発売になったあとで、店頭にもいつも使うネットの書店にも在庫が亡く、こちらで購入しました。とても細かく体のパーツに分けてストレッチ法が書いてあるのですが、私の体が硬すぎてプレストレッチはよいのですがそれから体幹のストレッチに入ると規定の回数のクリアも困難で、『体がほぐれる』というよりも『体にスパルタしてる』感じです。結構ハードです。翌日にややからだがこわばる感じがあります。フルコースクリアできません。毎日できるのはプレストレッチだけ。柔らかくしたいハムストリングスが柔らかくなるのは、ハウトゥーは載ってるのに実践が無理かも。

2026-03-30

2026-03-11

2026-03-28

2026-02-25

えりりん2243: ストレッチの大切さ走っていたけれど、ストレッチする筋肉を意識するかしないかでは、効果も違うらしい。カードはコンパクトに持ち歩けるから、ありがたいです。いつでもどこでもストレッチ！

2026-03-26

まめち119: 時間の隙間を縫ってのトレーニングというのが、気になって購入。なるほどなるほど。歯磨き時のつま先立ちとウエストひねりはすぐにでも実行できそう。朝昼晩それぞれ３分でも、１日９分。１ヶ月毎日続ければ２７０分＝約４時間半。１週間に１回１時間のトレーニングをしたのと同じってすごくない？

2026-02-11

2026-03-24

あっこたん036: 整理整頓が大好きでこの手の特集があるとついつい購入してしまいます。ただこの本に関していえば文章がとにかく多くあまり参考にはなりませんでした･･･。

2026-01-28

みずいろ9347: 雑誌売れ筋１位だったので購入しました。昨日届いたばかりで、２日目なので、まだ効果はわかりませんが、今流行のヨガポールを使ったストレッチや部分別のストレッチがあり、気になる部分ちょこちょこできそうなのが気に入りました。この本では朝がお薦めなのだそうですが、グーたらな私は、夜、入浴あとにテレビを見ながらやるつもりです。

2026-03-22