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商品説明
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商品の評価：
4.4点(3741件)
- *sa10ko*
- 地味な作業ですが効きます。 1か月やりました筋肉量が1キロ増えました（タニタ体重計で） 繰り返し作業が好きな方にはすごくお勧めです！
- 将来の夢はマタギ
- 続けられるのだろうかという感じです。 思ったよりというより、想像以上に自分のどんくささが際立つというか、簡単な動きみたいなのについていけずに１回だけ、それも途中でやめてしまいました。 一人では無理そうなので、今度、子供と一緒にやろうと思っています。
- なーちゃん7932
- 雑誌で紹介されているのを見て購入しました。使い方が正しいのかよくわかっていませんが思い出したら座るようにしてます。
- くすくす39
- 産後に何か運動がしたくて、手軽に自宅でできるこちらを購入しました。 身体が落ち着いたら早速始めたいと思います。
- ミケ7851
- これはないわ…。説明が早すぎ。ポーズを一つずつ選択出来ず、一通りやらないとダメ。DVD流しっぱなしでやりたいのに、動作の片側しかやってくれずに次に行ったり。高かったのに。
- ヨッピー110459
- スポーツセンターでエアロビを初めましたが、慣れてきたので、家でもやりたいと思って購入！ 初心者向けなので、ステップ確認が出来て良かったです。
- ママリーヌ
- ラジオ体操音楽なしでやってみたら全然思い出せなくて購入！音楽なしでわかるとこまでやっただけで汗かきました！DVD見ながら一汗かこうと思います！受注番号213310ー20130708ー0467230321
- hanako45569327
- 子供達にボールを奪われそうになるほどかわいらしいボール。エクササイズも分かりやすく続けられそうです。
- nabepon65
- ベリーダンス歴2年です。 家で練習用として購入!! DVD見るも、ついていけませんでした…(ﾉД`) 練習をやめて青木さんを見てうっとりしてます（笑） あのぐらい踊れるようになりたいな( ´艸｀)
- ち か 姉
- 2014年1月11日 10:38 注文…。 未だに届きません。。。 既に手元にある方はいつ頃に注文されたのでしょうか？ 発送予定のメールも届きませんし、 時代遅れになりそうな気分です。
- つん1121
- 地元の本屋さんではもう販売されてますけど・・・ 期間限定のポイントで買ったのでキャンセルもできません。 早く発送してください！！
- 則天去私460
- 長年NHKのラジオ体操DVDかラジオ体操会場にて行なってきましたが、この頃負荷不足なようなので、DVDだけでは判らないポイントが知りたくて購入しました。 この本は丁寧に写真つきで説明が載ってて、いままで間違ってたんだな！と気付くところが多々ありました。ラジオ体操をきちんと行なう為には必要な本だと思いお勧めします。
- きよ0820
- 薄い雑誌ですが、内容が非常に濃いです。 メタボリックが気になる人にも必見ですが、 細マッチョのかたにもいいですね。 大変わかりやすく、筋トレ&糖質オフライフが楽しく継続できそうです。 筋肉についての図解説明と画像がパッと見てわかるようになっていて、 無理なく自然体で自宅で気軽にできるよう工夫がされています。 主人も楽しそうにみていました。 ますます健康に、そして肉体美を目指す男性たちにオススメです。 個人的には牧田善二医師の監修本は読みやすく、わかりやすくて好きです。 簡単なレシピ(男性向き)満腹レシピも記載されています。
- はる04474043
- 簡単ストレッチでした。 でも、買うほどでもなかったかも・・ ＤＶＤも付いていましたが、早くて一緒に心地よくストレッチって感じでもなかったし、ＤＶＤ必要だったかな？って感じです。 本のままだったし。期待が高かった分、残念です。
- m4630
- 図書館で借りてみたら、簡単なレクが多数あったので、購入しました。活用したいです。
- ジョンラッシュ
- 本当に運動不足なので、まずはストレッチから始めようと思い購入しました！！DVDがついているので、みながらできて良いです！！もちろん本だけでもできますが、本を開いたままストレッチするのもキツイのでDVDの方が良いと思います！初心者でも無理のない動きから時間が無い人向けに短時間のものや一日の疲れをリフレッシュさせたい人向けなどあります！臨機応変に色々と選べるので良いです！！これをやってから、ウォーキングやヨガなどをすると、とても良いです！！
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